(1) 2024年三伏灸
三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天養生療法，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的灸類產品，通過灸療令陽氣深入穴位經絡，舒緩病處，驅散內伏寒邪。三伏灸的時間有嚴格規定，指三個農曆節日，祖國醫學認為，寒來暑往，時序變遷，對人體關係至大，《內經》提出，“春夏養陽”可以預防冬天疾病的發生，三伏灸乘勢而為，可獲得良好的效果，充分體現了天人台一的養生療法。
伏前預熱:
2024年7月05日–2024年7月14日
初伏:
2024年7月15日–2024年7月24日
中伏:
2024年7月25日–2024年8月13日
末伏:
2024年8月14日–2024年8月23日
伏後加強:
2024年8月24日–2024年9月02日
宮延樓：三伏天建議每伏第一天到第三天施灸，第四天敷熱灸膏。
10個問題看看你需不需要夏養三伏！
☼經常熬夜、久坐、過勞、飲食不健康？
☼平時免疫力不高，動不動就感冒、生病？
☼沒毛病但不舒坦，身體處於亞健康狀態？
☼經常手腳冰涼，怕冷，身體暖不起來？
☼腸胃經常不舒服，吃點冷的、重口的就拉肚子？
☼經常身體疼痛，尤其一到冬天腰疼腿疼哪兒都疼？
☼女性朋友總痛經，月經不調，感覺氣血不足？
☼男性朋友體虛、沒精神，感覺身體乏力？
☼孩子體質虛，經常食欲不振，成長力不足？
☼身體健康但是想要鞏固體質，更上一層樓？
符合任意一條，那麼就可以考慮這個夏天進行三伏養生了！
(2) 三伏灸的好處
中醫界強調“天人合一”理論，人體的陽氣與自然界生物的陽氣，生於春，旺于夏，收于秋，藏於冬。
三伏的“伏”，是“潛藏”的意思，表示陰氣受陽氣所迫藏伏到地下，這就反映了三伏天的陽氣之盛。清代醫家張志聰提出“春夏陽盛於外而虛於內，故當養其內需之陽……”。
在三伏天，人體應四時而陽氣最為旺盛，但陽氣隨氣血偏行於外表，在內則相對不足。因而中醫養生主張“春夏養陽，秋冬養陰”。
三伏養生主要就是指在三伏前後順應自然天時，趁著人體腠理開瀉之際，進行艾灸、泡浴、推拿等各種保健方式來養護身體。
三伏時養生，借助自然界之陽氣生髮，乘其勢而調之，溫陽補益，祛散身體沉積的外邪尤其是濕邪、寒邪，像是脾胃虛寒，陽氣不足、體質虛弱的人群，在三伏天養生可以獲得比較好的養護成果！
[ 三伏養生 也是在為秋冬打基礎 ]
若能在三伏時期顧護好體內陽氣，可以為秋冬保健打下健康基礎。
《黃帝內經》說“夏傷於暑，秋為瘧疾”，意思是說，夏天如果被暑邪傷害，也許當時沒有明顯的表現，但等到秋天，人體可能出現瘧疾等問題。
相反，若是在夏季將身體陽氣調養充足，使五臟功能協調，那秋冬的不適狀況都會相應減輕。
- 宮延樓三伏灸方案
| 伏前灸 | 感冒灸:大椎穴 |
| 強腎灸:命門穴 | |
| 腹瀉灸:神闕穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸:足三裡穴 | |
| 熱灸膏:背腰部督脈及膀胱經 雙足 | |
| 蜜膏:甘草山楂膏 | |
| 浴液:保健浴液/粉 |
| 初伏 | 哮喘灸:身柱穴 |
| 腹瀉灸:神闕穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸:陽陵泉穴 | |
| 熱灸膏:背腰部督脈及膀胱經 雙足 | |
| 蜜膏:甘草山楂膏 | |
| 浴液:保健浴液/粉 |
| 中伏 | 痛經灸:關元穴 |
| 強腎灸:命門穴 | |
| 健胃消食灸:中脘穴 | |
| 熱灸膏:背腰部督脈及膀胱經 雙足 | |
| 蜜膏:甘草山楂膏 | |
| 浴液:保健浴液/粉 |
| 末伏 | 腹瀉灸:神闕穴 |
| 艾針灸/爆珠灸:足三裡穴 | |
| 健胃消食灸:脾俞穴 | |
| 蜜膏:甘草山楂膏 | |
| 浴液:保健浴液/粉 |
| 伏 後 加 強 | 腹瀉灸:氣海穴 哮喘灸：膏肓穴 |
| 艾針灸/爆珠灸:足三裡穴、脾俞穴 | |
| 熱灸膏：背腰部督脈及膀胱經、雙足 | |
| 蜜膏:甘草山楂膏 | |
| 浴液:保健浴液/粉 |
[ 呼吸系統 ]
呼吸系統包括呼吸道(鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管)和肺;呼吸道是氣體進出肺的通道。它是執行機體和外界進行氣體交換的器官的總稱。呼吸系統的主要機能是與外界的進行氣體交換，呼出二氧化碳，吸進氧氣，進行新陳代謝。
三伏天養護好呼吸系統也尤為重要 !
| 伏 前 灸 | 哮喘灸:身柱穴 |
| 強腎灸：命門穴 | |
| 健胃消食灸：中脘穴 | |
| 熱灸膏：背部、腰部、腹部 | |
| 蜜膏：羅漢果甘草蜜膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 | |
| 初 伏 | 哮喘灸:定喘穴 |
| 腹瀉灸：氣海穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：豐隆穴 | |
| 熱灸膏：背部、腰部、腹部 | |
| 蜜膏：羅漢果甘草蜜膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 |
| 中 伏 | 哮喘灸:風門穴 |
| 腹瀉灸：神闕穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：足三裡穴、太溪穴 | |
| 熱灸膏：背部、腰部、腹部 | |
| 蜜膏：羅漢果甘草蜜膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 |
| 末 伏 | 哮喘灸：膏肓穴 |
| 腹瀉灸：神闕穴 | |
| 強腎灸：命門穴， 爆珠灸：脾俞穴 | |
| 熱灸膏：背部、腰部、腹部 | |
| 蜜膏：羅漢果甘草蜜膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 |
| 伏 後 加 強 | 哮喘灸：大椎穴 |
| 腹瀉灸：關元穴 | |
| 爆珠灸：膻中穴 足三裡穴 | |
| 熱灸膏：背部、腰部、腹部 | |
| 蜜膏：羅漢果甘草蜜膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 |
[ 運動系統 ]
頸椎困擾:主要有頸背疼痛、頸部活動受限、怕冷等。
肩周困擾:肩部疼痛、肩關節活動受限、怕冷、壓痛。
風濕性關節困擾:以關節和肌肉遊走性酸楚、疼痛為特徵。
腰椎困擾:腰部疼痛、活動受限、腰部怕冷。
| 伏 前 灸 | 疼痛灸:阿是穴 |
| 強腎灸：命門穴 | |
| 艾針灸或爆珠灸：陽陵泉穴 | |
| 熱灸膏：圍繞痛點 | |
| 蜜膏：桃仁薤白來或紅參阿膠膏 | |
| 浴液：活絡祛風浴液/浴粉 | |
| 初 伏 | 疼痛灸:阿是穴 |
| 疼痛灸：大椎穴 | |
| 艾針灸或爆珠灸：陽陵泉穴 | |
| 熱灸膏：圍繞痛點 | |
| 蜜膏：桃仁薤白來或紅參阿膠膏 | |
| 浴液：活絡祛風浴液/浴粉 |
| 中 伏 | 哮喘灸：大杼穴 |
| 疼痛灸：阿是穴 | |
| 艾針灸或爆珠灸：足三裡穴 懸鐘穴 | |
| 熱灸膏：圍繞痛點 | |
| 蜜膏：桃仁薤白來或紅參阿膠膏 | |
| 浴液：活絡祛風浴液/浴粉 |
| 末 伏 | 疼痛灸:阿是穴 |
| 痛經灸：關元穴 | |
| 爆珠灸：懸鐘 腎俞 | |
| 熱灸膏：圍繞痛點 | |
| 蜜膏：桃仁薤白來或紅參阿膠膏 | |
| 浴液：活絡祛風浴液/浴粉 |
| 伏 後 加 強 | 疼痛灸:阿是穴 |
| 強腎灸：命門穴 | |
| 爆珠灸：陽陵泉穴 太溪穴 | |
| 熱灸膏：圍繞痛點 | |
| 蜜膏：桃仁薤白來或紅參阿膠膏 | |
| 浴液：活絡祛風浴液/浴粉 |
[ 消化系統 ]
消化系統的基本生理功能是攝取、轉運、消化食物和吸收營養、排泄廢物，這些生理的完成有利於整個胃腸道協調的生理活動。食物的消化和吸收，供機體所需的物質和能量，食物中的營養物質除維生素、水和無機鹽可以被直接吸收利用外，蛋白質、脂肪和糖類等物質均不能被機體直接吸收利用，需在消化管內被分解為結構簡單的小分子物質，才能被吸收利用。
養護好消化系統才能身體健康!
| 伏 前 灸 | 健胃消食灸：中脘穴 |
| 痛經灸：關元穴 | |
| 艾針灸 爆珠灸：脾俞穴 足三穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿部 | |
| 蜜膏：橘皮茯苓膏或雞內金山楂膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 | |
| 初 伏 | 腹瀉灸：神闕穴 |
| 強腎灸：命門穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：身柱穴 梁丘穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿部 | |
| 蜜膏：橘皮茯苓膏或雞內金山楂膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 |
| 中 伏 | 健胃消食灸：中脘穴 |
| 腹瀉灸：氣海穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：陽陵泉穴 脾俞穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿部 | |
| 蜜膏：橘皮茯苓膏或雞內金山楂膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 |
| 末 伏 | 痛經灸：關元穴 |
| 強腎灸：命門穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：大腸俞穴 三陰交穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿部 | |
| 蜜膏：橘皮茯苓膏或雞內金山楂膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 |
| 伏 後 加 強 灸 | 腹瀉灸：中脘穴 |
| 強腎灸：腰陽關穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：脾俞穴 足三裡穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿部 | |
| 蜜膏：橘皮茯苓膏或雞內金山楂膏 | |
| 浴液：消食瑤浴液 |
| 男神女神養護 | |
| 伏 前 灸 | 疼痛灸：中極穴 |
| 痛經灸：次髎穴 | |
| 艾針灸 爆珠灸：三陰交穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿大腿部 腰骶部 臀部 雙足部 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏 | |
| 浴液：九龍藤濕邪瑤浴+艾葉婦健瑤浴 | |
| 初 伏 | 痛經灸：關元穴 |
| 強腎灸：命門穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：蠡溝穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿大腿部 腰骶部 臀部 雙足部 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏 | |
| 浴液：九龍藤濕邪瑤浴+艾葉婦健瑤浴 | |
| 中 伏 | 疼痛灸：腰陽關穴 |
| 腹瀉灸：神闕穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：陰陵泉穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿大腿部 腰骶部 臀部 雙足部 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏 | |
| 浴液：九龍藤濕邪瑤浴+艾葉婦健瑤浴 |
| 末 伏 | 痛經灸：八髎穴 |
| 腹瀉灸：中極穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：太溪穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿大腿部 腰骶部 臀部 雙足部 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏 | |
| 浴液：九龍藤濕邪瑤浴+艾葉婦健瑤浴 |
| 伏 後 加 強 | 腹瀉灸：神闕穴 |
| 強腎灸：命門穴 | |
| 艾針灸/爆珠灸：三陰交穴 | |
| 熱灸膏：腹部 雙腿大腿部 腰骶部 臀部 雙足部 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏 | |
| 浴液：九龍藤濕邪瑤浴+艾葉婦健瑤浴 |
| 陽虛體寒養護-督灸 伏前/初伏/中伏/末伏/伏後加強 |
| 感冒灸一大椎穴 痛經灸一至陽穴 哮喘灸一身柱穴 健胃消食灸一脊中穴 強腎灸一命門穴 腰痛灸一腰陽關穴 痛經灸一八髎穴 熱灸膏一背腰部、腹部、雙足部 浴液:半楓荷溫通瑤浴液+溫腎固元浴粉 |
| 健康輕體養護 | |
| 伏 前 灸 | 腹瀉灸：神闕穴 |
| 健胃消食灸：脾俞穴 | |
| 艾針灸 爆珠灸：足三裡穴 脾俞穴 | |
| 熱灸膏：腹部 腰部 雙下肢小腿 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏/橘皮茯苓膏 | |
| 浴液：活絡祛風+九龍藤濕邪 | |
| 飲食：燕窩營養餐+促輕咖啡+益生元飲+黑巧魔方脆心棒+益生菌粉川型固體飲料 | |
| 初 灸 | 痛經灸：關元穴 |
| 健胃消食灸：脾俞穴 | |
| 艾針灸 爆珠灸：天樞穴 陰陵泉穴 | |
| 熱灸膏：腹部 腰部 雙下肢小腿 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏/橘皮茯苓膏 | |
| 浴液：活絡祛風+九龍藤濕邪 | |
| 飲食：燕窩營養餐+促輕咖啡+益生元飲+黑巧魔方脆心棒+益生菌粉川型固體飲料 |
| 中 伏 | 強腎灸：命門穴 |
| 腹瀉灸：神闕穴 | |
| 艾針灸 爆珠灸：大橫穴 中脘穴 豐隆穴 | |
| 熱灸膏：腹部 腰部 雙下肢小腿 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏/橘皮茯苓膏 | |
| 浴液：活絡祛風+九龍藤濕邪 | |
| 飲食：燕窩營養餐+促輕咖啡+益生元飲+黑巧魔方脆心棒+益生菌粉川型固體飲料 |
| 末 伏 | 痛經灸：關元穴 |
| 腹瀉灸：神闕穴 | |
| 艾針灸 爆珠灸：建裡穴 陰陵泉穴 | |
| 熱灸膏：腹部 腰部 雙下肢小腿 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏/橘皮茯苓膏 | |
| 浴液：活絡祛風+九龍藤濕邪 | |
| 飲食：燕窩營養餐+促輕咖啡+益生元飲+黑巧魔方脆心棒+益生菌粉川型固體飲料 |
| 伏 後 加 強 | 強腎灸：命門穴 |
| 健胃消食灸：中脘穴 | |
| 艾針灸 爆珠灸：足三裡穴 脾俞穴 豐隆穴 | |
| 熱灸膏：腹部 腰部 雙下肢小腿 | |
| 蜜膏：藿香梔子膏/橘皮茯苓膏 | |
| 浴液：活絡祛風+九龍藤濕邪 | |
| 飲食：燕窩營養餐+促輕咖啡+益生元飲+黑巧魔方脆心棒+益生菌粉川型固體飲料 |
[ 三伏養護注意事項 ]
1、每伏第一天是開穴的日子，每伏前三天上午10:00貼敷，此時敷貼效果最佳，第四天做熱灸養護;(第一天開始用，連用3+1天，
2、三歲以下兒童不用爆珠迷你灸和艾針灸;
3、泡浴一周1-2次；
4、注意保暖，貼敷患者當天要避免冷風直接吹到貼敷部位，減少運動、避免出汗，保持開窗通風，貼敷4小時後可用溫水洗浴；
5、貼敷部位有微熱感或微癢是正常的，不需要處理。如果出現明顯的紅、腫、痛及瘙癢，就要及時揭掉灸膏，避免抓撓;
6、如果敷貼部位局部有水泡時，小水泡可自行吸收，大水泡可用消毒的針挑破，塗抹碘伏或消炎藥膏，以防感染。少數用戶貼敷部位皮膚會出現淺色印記，一段時間後可自行消退。
[ 貼敷時間： ]
成人8-10小時、兒童4小時。
禁忌症：
1、禁忌人群:熱性疾病、陰虛火旺、發熱外感、孕婦、經期、2歲以下兒童、皮膚過敏、有瘡、癤、癰和皮膚破損者以及糖尿病、血液病、肺結核、嚴重心肺肝腎功能疾患者均不建議貼敷。
2、敷貼期間飲食要清淡，忌煙、酒、生冷油膩、魚蝦、海味及辛辣、牛羊肉等食物。