氣血去哪裡 ？
中醫裡聽得最多的就是氣血不足,
中醫認為，氣和血是生命之本，氣血不足就會影響人的健康, 那為什麼會氣血不足呢？我們的氣血都去哪了呢?
脾胃虛弱
脾胃功能強健, 可將攝入的水穀精微轉化為氣血。 反之則精微不足, 生化無源，久則出現血虛。
飲食不節
氣血津液靠水穀精微來化生。
現在很多人節食減肥, 或飲食不規律，吃辛辣寒涼食物等, 氣血生化無源，勢必導致血虛。
熬夜
晚上主陰，白天主陽, 晚上正是養血的時候，
長時間熬夜不睡,不僅不能養血, 還要耗費氣血來運轉身體。
情緒
人的情緒是非常消耗氣血的, 現在的人壓カ大，焦慮不安, 每天要想太多的問題，導致心力交瘁, 而且思慮過度還會傷脾，那麼又回到了第一個問題。
腎氣虧虛
腎藏精，精生髓, 精髓可以化血。若先天稟賦不足， 後天失養及房勞過度等均可引起腎氣虧虛, 精虧則血虛。