晚年不想生病，請力行這22點……
(1).睡得飽一點
(2).動作慢一點
(3).食量減一點
(4).吃得雜一點
(5).食物熱一點
(6).水喝多一點
(7).鹽吃少一點
(8).晚餐早一點
(9).運動勤一點
(10).心放寬一點
(11).打扮美一點
(12).微笑真一點
(13).知足來一點
(14).年齡忘一點
(15).朋友交一點
(16).浪漫有一點
(17).愛好廣一點
(18).名利淡一點
(19).旅遊來一點
(20).閒事少管點
(21).凡事看開點
(22).老年瀟灑點。
🔺最天然的止痛藥,安眠藥,補腎藥,降脂藥…竟然就藏在我們生活周遭
①天然補腎藥—山藥
②天然安眠藥—香蕉
③天然皮膚藥—甘菊
④天然感冒藥—檸檬
⑤天然胃藥—高麗菜
⑥天然止痛藥—生薑
⑦天然降壓藥—芹菜
⑧天然降脂藥—山楂
⑨天然降糖藥—肉桂
⑩天然消炎藥—蜂蜜
⑪天然瀉藥—梅乾/秋葵
⑫天然維生素—草莓
⑬天然抗衰老藥—葡萄
⑭天然重金屬解毒—火龍果
⑮天然抗癌藥—大蒜
⑯天然消水腫—薏仁水
⑰天然美白藥—白蘿蔔
⑱天然助消化藥—鳳梨
⑲天然潤肺藥—銀耳
⑳天然提神抗疲勞—柳丁汁
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