六個你應該保持好情緒的理由！
保持良好的情緒：很多人會忽視，悄悄「增加」壽命的行為第一就是保持良好的情緒
現代人生活壓力太大，每天都處於神經高度緊繃狀態，經常心裡煩躁，充滿怒火，這是非常不利於身體健康。
從醫學角度來說不良情緒會作用於神經系統，導致內分泌失調，各種疾病也就隨之而至。
我們平常看到的長壽老人都是面帶笑容，不管遇到什麼事情都能保持良好的情緒。
一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於管理自己的情緒的人。
良好的情緒管理與壓力紓解，代表著一種成熟心理能力。
人不可能永遠都處在好情緒中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。
如果你把每件事，甚至是壞事，都看得美好起來，就能比較容易保持一個積極的生活態度。
一、好情緒使你正向思考
好情緒會帶來好命運，而壓力若轉換成為助力，更是獲致成功、邁向巔峰的重要關鍵。
羅莎蓮娜‧葛莉克曼曾說:「我們時時刻刻都會有著負面性的思考。
你是否曾經歷過焦慮、沮喪或者自我責備呢？你是不是會去抱怨、
批評或者使用一些像是「我不可能做到」以及「我不會成功」的字眼呢？你曾經變得很不可理喻嗎？
你會把怒氣發在一些根本不相干的人身上嗎？負面性思考是很有破壞性的。
有著負面思考的人會因為沉溺於「事情為什麼不能成功」的想法上，而錯失成功的機會」。
態度決定一切，積極思考會讓你的人生變得更正向。
想要創造美好的人生，就要讓自己思考、行動與情緒的好習慣逐漸增加，壞的習慣逐漸減少。
二、好情緒增進你的人際關係
除了智能的增加外，一個健康成功的人生，還需要良好的品德、人際關係、
情緒智商，以及對社會現狀的認識。良好的人際關係是成功的關鍵。
懂的圓融的處世之道， 就能擁有良好的人際關係， 它能在工作和生活上提供許多無形的幫助，
只要你會善加運用， 必能走上成功的人生道路。學習用不同的表達方式取代抱怨，還能改善人際關係。
與其用負面情緒填滿自己的人生，不如隨時釋放壓力，享受當下的每一刻。
三、好情緒讓你遠離負面情緒
30歲之後，要努力讓自己成為能控制情緒的人，不要任由情緒恣意爆發。
學習把握當下，並且放下負面思考，幸福是由自己選擇的，
而非讓外界環境決定。良好的情緒管理與壓力紓解，代表著一種成熟心理能力。
四、好情緒幫助你冷靜思考
好情緒可以幫助你冷靜思考任何事，這代表你不會受到那些負面情緒的影響，
這對於自身來說是很有幫助的，人通常在壞情緒當中容易失去理智的判斷，以至於做出錯誤的決定。
五、好情緒讓你更快樂
好的情緒可以讓你生活得更加快樂，促使自己做得更好，在人格上、在知識上;
在智慧上、在人際關係上使自己加倍成長，變得更加強大，使許多問題迎刃而解。
六、好情緒使你人生越來越好
一味地抱怨只會使情況越來越糟，當你對生活感到沮喪 ，對工作產生倦怠時，
最好的解決方法就是停止抱怨 ，並試著轉換自己的心態，以更正面、積極的方式去面對。
好的情緒會使你人生越來越好，唯有重新調整好自己的心態，
才能用愉悅的心去對待工作與生活 。好的情緒會讓你越來越好，壞的情緒則容易讓你越加沮喪。
所有發生在你生命中的事件都是有意義的，雖然也不是每件都是好的，
但若是你很努力讓自己越來越好，那麼在未來你就能感受到過去的付出都是值得的。
努力讓自己成為擁有良好情緒的人，不要任由情緒恣意爆發。
人生中充滿著各種不好的遭遇與環境，這些往往會使你陷入壞情緒當中，
當壞情緒找上門來，要保持一種冷靜的心態，更應該要改它─把它變成順境。
當我們陷入絕望境界的時候，往往會對未來抱著悲觀和沮喪，
但是，假如我們可以改變一下應對的心態，把絕望當成是希望來臨之前的曙光，
那麼我們即可輕輕鬆鬆地改變原本不被我們看好的未來。