7天逆轉脂肪肝！名醫曝防癌5大超級食物
00:58 5招甩開脂肪肝！醫曝不到9天逆轉的超級關鍵！
05:47 保肝排毒有效嗎？4個字沒做到百萬療程都沒用！
08:13 曬太陽怎麼曬最有效？ 只要2穴道讓你怒氣全消！
09:58 最適合亞洲人體質！ 防癌.抗發炎5大超級食物！
16:03 協同作用1+1＞2！名醫曝這些食物一起吃最營養！
20:43 促循環、提升免疫！ 醫曝1分鐘耳朵穴道養生！
22:02 排毒跳跳跳
| 五大超級食物抗發炎 |
(1) :香菜 ( 搭配蘋果、檸檬、鳳梨、白菜)
(2): 全穀物(糙米、小米、燕麥)
(3):莓果類(藍莓、蔓越莓、覆盆子）
(4):深綠色蔬菜(波菜、茼蒿、花椰菜、西蘭花菜)
(5):紅茶、綠茶、紅酒(4紅酒含有白黎蘆醇)
協同作用：
豆腐 + 魚 (提高20倍的鈣吸收量)
薑黃加上油(例如橄欖油)，效果比單獨吃薑黃，要強4~5倍(抗癌，抗發炎提升免疫力效果)
豬肉配大蒜(提升維生素B1吸收)
沙拉 + 橄欖油 + 果醋 + 堅果 + 大蒜 (冬天吃不會太寒)
| * 防癌彩虹蔬菜湯 * |
番茄、洋菇、牛蒡、山藥、紅蘿蔔、金針菇、黑木耳、南瓜、花椰菜
（水萃的觀念 ) 小火慢慢燉
(1)耳朵 翳風穴 (耳朵下有個凹洞 , 顳關節) , 揉 與深層按摩
偏頭痛, 眼睛昏沉, 耳朵聽不清楚, 耳石暈眩, 咀嚼變好
(2)耳朵前方小耳屏，壓七八下
(3)拉耳朵
很重要的，本文洛桑醫師沒有講出來，沒用心實行，上述5項效果減半：
(1)要大幅減少澱粉質的食物，尤其『早餐』，盡量不吃: 麵包，包子，饅頭，蛋餅、燒餅等精緻麵粉的食物(除了是澱粉多以外，含有高油脂與小麥麩質的顧慮)
(2)禁糖- 戒糖：蔗糖，果糖，含糖飲料，高甜蛋糕，盡量不要吃
(3) 減少甜份高水果 ，適可而止
(4) 禁反式脂肪 ：就是『氫化植物油』, 植物奶油，乳瑪琳 (MARGARINE) , 乃人工製造的奶油，非大自然天然奶油，屬於物理性人工塑化植物油，將氫氣溶解於液態植物油氫化，將植物油常溫下變成固態油脂，別誤以為植物油是健康的，人工奶油非『天然食物』，最糟糕。食入後人體無法消化為能量，只有堆積於體內與血管。 常應用於烘焙、糕餅、麵包，酥皮麵包，鐵板燒(餐廳炒豆芽，煎牛排 )。大部分商業花生醬，只有標明提煉自牛奶的天然奶油，才是健康的奶油。