老祖宗的智慧 (自療法）
(1)、病倒了就狂灌溫水。
(2)、上火了就多吃果蔬。
(3)、失眠了就泡泡雙腳，吃點桂圓。
(4)、咳嗽了就熬點梨湯。
(5)、疲憊了就適度按摩。
(6) “胃脹了就揉揉腹部，鳳梨。
(7)、便秘了就多吃粗糧，糙米飯、香蕉。
(8)、貧血了就吃點紅棗。
(9)、血壓高了就多吃芹菜，減鹽。
(10)、血脂高了就吃點山楂，戒糖、多運動走路。
(11)、血糖高了就吃苦瓜調節，戒糖，減麵條、麵包。
(12)、眼睛累了就眺望遠方，枸杞茶、菊花茶。
(13)、心情差了就聽聽音樂、多散步。
(14)、壓カ大了就出去走走。
(15)、濕氣重了就喝點薏仁米粥。
(16)、胃口不好就喝點小米粥。
(17)、感冒了就多休息睡覺。
(18)、牙疼了就用鹽水漱口。
(19)、喉嚨痛了就喝點蜂蜜水。
(20)、記性差了就多吃點核桃。
(21)、皮膚乾了就多喝點豆漿，綠豆湯。
(22)、氣色差了就吃點紅豆。
(23)、想減肥了就控制飲食，多運科，戒糖
(24)、免疫カ低了就加強鍛煉。
(25)、內分泌失調了就規律作息
